Quick-fix for å få mye bedre resultater med jenter: Forbedre førsteinntrykket du gir.

Menn er ikke alltid like lett å forstå seg på. Hva foregår egentlig inne i hodet hans? Hvorfor er han så av og på?

28. - 29. juni holder Lars og jeg kurs i hvordan menn tenker, og ikke minst: hvordan de utvikler følelser.

Meld deg på her

Hva er det som gjør at menn i det ene øyeblikket kan være kjempeinteressert, for i det andre øyeblikket miste all interesse? Hva er det som gjør at menn har så vanskelig for å fortelle hva de egentlig føler? Hva er det menn egentlig mener når de sier at de har behov for frihet?

Hvordan er det menn knytter emosjonelle bånd? Hvordan formidler du behovene dine uten å skape konflikt? Hvorfor tar ikke menn hint? Hvor direkte kan/burde man være?

Dette sier andre som har vært med på kurset vårt tidligere:

Veldig spennende å lære om forskjeller på menn og kvinner både når det gjelder kommunikasjon, tankesett og oppførsel, og ikke minst hva som skal til for å skape emosjonell tiltrekning. Og det er jo egentlig ikke noe stress, det vil ordne seg. Jeg må bare tørre å ha litt is i magen og tenke at det faktisk ikke bare er jeg som skal imponere mannen. Han må imponere meg også. Og jeg velger selv hvem JEG vil ha i livet mitt:)

Jeg synes kurset var veldig bra, og anbefaler det gjerne til andre! Skulle bare ønske jeg hadde tatt det før, da jeg nå kan se hvilke "feil" jeg har gjort tidligere. Men bedre sent, enn aldri! Gleder meg til å teste ut teoriene i praksis, og føler at jeg nå har fått litt ny giv:)

-M.G.

Dere kan skrive på hjemmesiden deres at jeg synes dette er et kurs som burde være obligatorisk... ;). Selv for de som ikke har noe problemer med å tiltrekke seg masse oppmerksomhet fra gutta, er det allikevel ikke lett å skjønne alle "koder" og "regler". Mange kaller dette et spill, og har bestemt seg for at de er ferdig med å spille. Men saken er det, at det handler ikke om spill i det hele tatt. Det handler rett og slett om psykologiske faktorer og mellom-menneskelige relasjoner. Det skal kjennes og føles bra for begge parter i en relasjon, og begge bør ha like stor mulighet til å utvikle følelser.

Så til alle som vil ha et sundt forhold: Gå på kurs!

-D.A.

Er jo ikke noe rart at Lars og jeg synes det er gøy å holde kurs når vi får sånne tilbakemeldinger :)

Uansett, sett av helgen 28. - 29. juni til deg selv og ditt fremtidige drømmeforhold. 

Les mer og meld deg på kurset her

-Andreas

Vi vet intuitivt at mennesker som smiler er i et godt humør og føler seg bra, men det er færre som er klar over at det også går den andre veien. Det er en direkte kopling mellom hjernen din og kroppsholdningen din og ansiktsmimikken, og det gjør at du ikke nødvendigvis må være glad først for å kunne smile eller gå rak i ryggen. En person som begynner å smile oftere enn hva hun pleier vil også oftere føle seg glad. Nå sier jeg ikke at du skal gå rundt å glise eller å aktivt smile store falske smil (da bruker du heller ikke de riktige musklene i ansiktet som sender signal til hjernen og starter produksjonen av lykkestoffene), men hvis du tenker på noe som gjør deg glad og trekker litt på smilebåndet (holder masse om det er et skjevt lite smil) så er du godt på vei.

Det er en grunn til at optimister ofte er lykkeligere enn pessimister. Bruker du tiden din på å tenke på det som gjør deg glad og det du vil ha mer av fremfor å dvele ved det som gjør deg trist så vil du også ta mer ansvar for din egen lykke. Altså, det er lov å sørge og å ha dårlige perioder, men hvor lenge vil du at det skal gå ut over livskvaliteten din?

Vi oppfatter også glade mennesker som mer attraktive. Du ser penere ut når du er glad, og vi ønsker å omgås glade mennesker. Humør smitter, vi vil heller være med mennesker som drar oss opp fremfor de som drar oss ned, og vi føler oss også tryggere blant folk som er glade.

-Lars

Er det en ting som går igjen når vi er ute på byen med gutter for å lære de å sjekke, så er det at de er altfor fokusert på jenta de snakker med.

Du har garantert lest eller hørt råd om at man bør være "en god lytter", at man skal passe på å være fokusert på jenta og ikke bare snakke om seg selv, at man skal gi komplimenter osv, men problemet er at hvis du er klistret til ansiktet hennes med blikket ditt og superfokusert på alt hun sier så oppleves det veldig intenst og i verstefall creepy for jenta.

Det kommuniserer jo også noe om hvor sjeldent du egentlig har sjans på jenter hvis du virker kjempefokusert og ivrig på en jente du nettopp har møtt. Variér heller interessenivået ditt litt ved å se deg litt rundt når du snakker med henne, gjerne ta litt pauser i samtalen og snakk litt med kompisene dine, og generelt vis at hun ikke er det eneste du synes er spennende i verden. For all del, vis at du er interessert, men vis at du er interessert fordi du faktisk har hatt tid til å bli kjent med henne, ikke fordi hun er den første på lenge som gidder å prate med deg.

-Andreas

PS: Hvis du har lyst til å bli med meg og Egil ut på byen og lære å sjekke jenter kan du bli med nå til helgen: www.sjekkeskolen.no

Vi menn er stort sett en gjeng med godgutter. Vi er livredde for å være ekle, tafsete eller generelt ufine mot jenter. Vi liker jo jenter så godt og vil jo ikke at de skal synes at vi er kjipe?

Problemet er bare at mange gutter er så redd for å "tafse" at de ikke tør å ta på jenta i det hele tatt. Og ihvertfall ikke jenter de liker. Dette kan igjen gi et ganske komisk utslag i et fenomen som kalles "hover hand":

 Man er jo nødt til å holde rundt jentene for å ta bilde, men det føles så skummelt og tafsete å faktisk TA på jenta.

Fyren på bildet over har tydeligvis lang trening i "Hover hand"-teknikk. Hånda ligger bare millimetre over skulderen. Det er NESTEN så det ser normalt ut. Nesten.

-Andreas (tar på jenter)

Ok, dette er en voldsom generalisering, men jeg føler likevel det stemmer såpass godt at jeg tror en god del jenter vil være enige med meg.

Det finnes 4 hovedkategorier gutter. Jenter putter deg umiddelbart i en av kategoriene det første millisekundet de ser deg for første gang. Allerede før du har åpnet munnen.

Kategori 1: Sosialt uærfaren

Denne gruppen gutter nedprioriterte sosial omgang i ungdomstiden til fordel for PC'en eller andre asosiale aktiviteter. Slapp av, jeg har selv vært i denne kategorien.
Tiltrekningsfaktor: 1

Kjennetegn: Total mangel på kleskoder. Usikkert eller rart kroppsspråk. Rare samtaleemner. Hjemmekonstruert hårsveis.

Kategori 2: Kjedelig

Dette er den desidert største gruppen. De aller aller aller aller aller aller fleste gutter kler seg kjedelig, oppfører seg kjedelig, snakker kjedelig, vel ... lever kjedelig. Igjen, been there done that. Når jeg begynte å bli voksen gikk jeg fra kategori 1 til kategori 2. Jeg var livredd for å skille meg ut negativt. Og jeg syntes gutter som gjorde det var skikkelig teite. Tiltrekningsfaktor: 4

Kjennetegn: Går i kjedelige klær (ofte for store eller for trange klær). Liker beige og brune plagg. Kjedelig personlighet. Kjedelige samtaleemner.

Kategori 3: Try-hard

Dette er den vanskeligste gruppen å endre på. De har tidligere vært i kategori 1 eller 2, og er livredde for det sølibatet det innebar. De har fått smaken på fordelene ved å skille seg ut, og klamrer seg til det nye, store egoet de har laget seg. De overkompanserer i klesveien, de overkompanserer i oppførsel og de overkompanserer ved å prøve å snakke om så drøye ting som mulig. Igjen, selv om jeg er flau over å innrømme det, jeg har vært her. Jepp. Han idioten som løp rundt med caps, oppbretta krage, "mystiske" smykker rundt halsen. Det var meg. Jeg ber universet om unnskyldning. Tiltrekningsfaktor: 5

Kjennetegn: Ed Hardy-caps, T-skjorte med "drøy" tekst, tommelringer, hårgele, spraytan. Drøye klær, drøy personlighet. Overkompanserende, for selvsikkert kroppsspråk.

Kategori 4: Kjekkas

Dette er heldigvis en litt eksklusiv klubb. Blir du medlem i denne lille gutteklubben åpner det seg plutselig en helt ny verden av muligheter. Du blir the hunted istedet for the hunter. Du blir han jentene snakker om på utestedet. Han de utfordrer hverandre om å tørre å gå bort til. Han som de fantaserer om å vise frem til venninner og foreldre. Han de føler selvtillitsboost av å gi bort telefonnummeret til. Kjekkaser kler seg bra, de oppfører seg bra, de snakker om interessante ting, de har en bra innstilling til jenter. Og det syns på hele fyren. Kjekk er ikke noe du er født som, det er noe du GJØR og ER. Tiltrekningsfaktor: 10+

Kjennetegn: Han har lest Klær og Stil-serien på 0330.no, han har selvsikkert kroppsspråk, han er vant til å være på byen, varm personlighet, gøy å henge med, og han sjekker jenter fordi han liker jenter, ikke fordi han trenger valideringen det gir.

PS: Det er ingenting i veien med å være nerd, det er fullt mulig å være en kjekk nerd.

-Andreas (kjekk nerd, gone full circle)

Kroppsspråk og væremåte - mer presist kalt nonverbal kommunikasjon - er SYKT viktig når det kommer til måten man oppfattes på i sosiale sammenhenger generelt, og for måten man oppfattes på av det motsatte kjønn spesielt.

I det siste har jeg kommet over et par videoer som man kan lære en del om dette av, så her er de; kjeften min renner som vanlig over av besswerwissing, smart-ass tendenser og langtrekkelige utredninger, så derfor får dere selvsagt med noen kommentarer på kjøpet;) Det er sikkert smart å lese artikkelen først, for så å se videoene... men vi begynner med denne dokumentaren om kroppsspråk.

Den bruker i hovedsakt politikere og kjendisers opptreden i offentlige situasjoner som eksempler, og har fokus på politisk maktkamp, forsøk på å skjule løgn osv... og er dermed kun delvis relevant for sjekking. Den går også tidvis litt vel langt i sine tolkninger... jeg synes noen av kommentatorene blir litt vel skråsikre.

Type "Se, nå tenker han på bestemora si... han rørte på den venstre tåa!"

OK, jeg overdriver litt, men dere skjønner hva jeg mener.

Når man ser filmer for å studere kroppsspråk er det noen grunnprinsipper som det er viktig å få med seg; disse gjør det lettere å forstå og å bruke det man ser, så jeg skal gå igjennom dem i korte trekk.

"Selvsikkerhet" er i stor grad en funksjon av hvor avslappet og hvor lite truet man fremstår. Dette manifesteres som regel i kroppsspråket ved at man blottstiller fremsiden av kroppen, ved at man ikke beveger seg mye og raskt, ved asymmetri i posisjonene man antar og ved å tørre å ta litt plass. Når man derimot føler seg truet kommer det ut enten som usikkerhet eller som agressiv, brautende oppførsel... begge deler blir som regel feil.

Konkurransesituasjoner mellom menn er et spesielt felt... her er grunnprinsippet, som filmen påpeker, at det å ta på en annen mann er en måte å vise dominans på. Den riktige reaksjonen er alltid å være rolig, reagere så lite som mulig men bare gjøre akkurat det samme tilbake. Det å reagere lite på ting andre gjør er i det hele tatt ganske grunnleggende for selvsikker oppførsel... den lille brytekampen til Arafat og hans israelske motpart er et tydelig eksempel på hvordan ingen av dem følte seg spesielt trygge eller avslappet.

Et annet viktig grunnprinsipp er nemlig at hvordan man føler seg inne i hodet kommer ut via kroppsspråket. Når det å lære selvsikkert kroppsspråk er nyttig er det bare til en viss grad fordi dette lar en "fake" selvsikkerhet; hovedeffekten kommer fra det faktum at hvis man vet at man har selvsikkert kroppsspråk så begynner man ofte å FØLE seg mer selvsikker også, og man oppnår således en selvforsterkende effekt. Blir man for nervøs eller usikker inni seg vil man imidlertid ikke kunne skjule det; da er det bedre å bruke nervøsiteten og slippe den ut som en oppførsel som fremstår sympatisk fremfor å prøve å spille et skuespill som gjør at man virker rar eller creepy. Når George Bush går feil i dørene etter debatten i filmen over gjør han en god jobb ved å slippe ut sjenansen sin på en sjarmerende måte fremfor å la den gjøre ham creepy eller ubehagelig, slik mange sjenerte og sosialt usikre mennesker gjør.

Uansett; denne filmen er interessant, men jeg skal ikke bruke mer tid på den. Jeg har nemlig et annet klipp som er enda mer lærerikt, denne gangen fra NrK-programmet "Dama til", hvor Live Nelvik tester hvordan det er å være kjæresten til diverse kjendiser. Sjekk ut denne episoden hvor hun "dater" Kristian Kjelling (hvis klippet ikke virker, så skift avspilling til "Silverlight" under "innstillinger", det hjalp for meg).

Kristian Kjelling... der har du en solid A+++ når det kommer til selvsikker oppførsel!

Det er ikke noen overaskelse at Kjelling er en selvsikker fyr; som kjekkas og flink i idrett har han fått nok positiv feedback i løpet av oppveksten til å skape en perfekt grobunn for selvsikkerhet. Se på måten han står, går og sitter på... DET er selvsikkert kroppsspråk. Men det er absolutt ikke noen forutsetning å være superkjekk for å oppføre seg slik.

Et annet moment som er interessant med måten Kjelling fremstår på er hvordan han reagerer helt riktig når Live prøver å gjøre ham litt sjalu ved å kommentere utseendet til de andre spillerne osv. Han smiler og er helt enig i at de er kjekke, og sender henne bort for å grafse, og så sitter han og ler av at hun gjør det. DET er selvsikkerhet... tenk litt over det, dere som har en tendens til å finne fram de nedsettende ordene når kjekkaser blir nevnt. Det eneste man da oppnår er å virke usikker.

En siste ting jeg vil kommentere er hvor mye tilgjengelighet han viser. Jeg skal ikke bruke så mye tid på dette, men beskrivelse av begrepet tilgjengelighet finner du i denne artikkelen, og jeg tipper det vil gå opp noen lyse for deg hvis du leser den og så ser denne filmen. Kjelling har ting RIMELIG på stell når det gjelder mote også, bare så det er sagt, mens vi først er inne på ting jeg ikke skal bruke tid på i denne artikkelen.

Det var altså to småklipp om kroppsspråk og væremåte; så der har dere litt å drive med. Dere som er ekstra interesserte kan jo sjekke ut de øvrige programmene i serien "Dama til" også, og skrive noen ord om hvordan dere synes resten av gutta fremstår;)

- Sondre (mancrush ftw;D)

En av mine absolutte favorittserier som har gått på denne jords fjernsyn må jeg innrømme er Californication. Vi snakker her om Hank Moody; en uhelbredelig alkoholiker, en skjørtejeger som ikke trenger å jakte, en skadet sjel som driter i om han ender med juling så lenge han får sagt det han vil, en enslig festløve på jakt etter hans neste flukt fra virkeligheten.

Hanky-Panky er den utemmelige badboyen på vei nedover i livet og er absolutt en person du IKKE vil være. MEN, denne fiktive karakteren(som antageligvis er ganske lik personen som spiller han) er ganske så sjef på mange områder som en kvinnesjarmør.

Selv klarer jeg meg godt uten alt det dramaet og den selvdestruerende, barnslige oppførselen hans. Det er helt klart at karakteren er mer preget av en generell gi faen-holdning som en ødelagt og deprimert, selvskadende kunstner fremfor å være selvsikker(bare se hvor grumsomt sjalu han blir bare Karen nevner et navn som ikke er et jentenavn), men det er fortsatt mye positivt å kunne modellere fra den mannen som en selv kan benytte seg av.

De av dere som ikke har sett serien, se den. Om det ikke er for sjekkingen sin del vil det hvertfall være underholdning å hente der også.

Elementer som er kjekt å legge merke til er:

Stemmebruk.

Hvordan snakker han? Høy stemme, lav stemme, behersket stemme? Snakker han fort som om han er stressa, eller virker han avslappet?

Ansiktsmimikk.

Hvordan bruker han ansiktet sitt? Pleier han gi kvinnene store smil og ivrig, enig nikking, eller ser han på dem som om at han ikke er helt overbevist over at de er noe for han enda?

Hva med kroppsspråket hans?

Virker han avslappet og trygg, eller ville dere si at hans agent Charlie Runkle(som forresten er dritfet på sin egen merkelige måte) er mer avslappet og "cool"?

Hvordan forholder han seg til kvinner generelt? Er han redd for dem, eller virker han glad og interessert i dem?

Er Hank Moody en person som oppfører seg ut i fra omgivelsene sine, eller er det han som definerer omgivelsene rundt seg?

En annen karakter i serien som man kan lære MYE av å observere er en kar vi får se i sesong 4. Ben heter han, en som begynner å date Karen. Se og lær på hvor selvsikkert han oppfører seg og hvordan han håndterer den barnslige oppførselen til Hank, hvordan han hever seg over all bullshiten han får slengt mot seg.

Jenter: Hadde dere datet eller bare hooket opp med en kar som Hank Moody?

Gutter: Kunne dere sett for dere selv som en badboy-flørt som han, eller er han FOR drøy?

- Lars